• anasayfa

Nasıl Kilo Verilir, Kilo Vermek için Neler Yaptım



Video içerisinde geçen tahmini Yazılar: Merhaba arkadaşlar Bugün sizlerle nasıl 25 kilo verdi ile ilgili bir video çekmek istiyorum biliyorum 25 kilo verdiğimi çoğu insan inanamıyor Nasıl verdin diye tepkiler sürekli geliyor zaten bu videoyu çekmek istememin amacı yazın gelmesi halinde yazın gelmesiyle birlikte de benimkini beğen eski Halimi Bilen var sürekli nasıl kilo verdiğini sormaya başladılar Annesi neden video çekmiyor bunlar hakkında ve size en başından beri nasıl olduğunu anlatacağım

 bugün zaten eski haline yeni halinin bir fotoğrafını koyacağım görmeniz için ben küçüklüğümden beri kiloluydum yani Çok eskiden çok eskiden giderse diye 10 10 sene öncesine gidersek o kadar da kilolu değildim ama ne zaman ki Amerika'ya gittik ailemle birlikte Ben 2 sene boyunca Amerika'da yaşadım o yüzden geldikten sonra ben de ciddi bir şekilde kilo aldım Çünkü orada sürekli Facebook falan yiyorduk

Facebook Yeminle etkili kilo aldım ve Facebook'unu getirdiği kiloyu biliyorsunuzdur ne kadar bir de siz orada olduğunu ben uzun bir süre bu kilo ile devam ettim sonra kim gelir 8 boyunda 62 kilo değil mi Evet çok fazla ihale fazla ama yine de hani idare ediyordu o dönemde o dönemlere göre dokuzuncu sınıf tapan 62 63 lira civarındaydı Sonra yine Amerika'ya gittim Oradan 73 73 ile falan döndüm baya kilo almıştım Zaten ailem Beni havaalanında gördükleri zaman tek başıma gitmiştim Ailem beni havaalanına gördükleri zaman çok getirmişlerdi arkadaşlarım çok getirmişti Ee tanıyamıyor laneti Neredeyse beni o derece kilo almıştım bu da Haliyle benim moralimi bozmaya başlamıştı de bir kilo vermem lazım okulda başlayacak yazdığı yazının sonundaydı okula başlayıp ile ver ben lazım diye düşünüyorum Eğer bir gün kabininde kıyafet denerken bir bayanla bir muhabbetimiz geçti Ee bayan 15 20 kilo civarında hatırlamıyorum şuan Çünkü her sene oldu 15 20 kilo civarında bir kilo verdiğini söyledi zaten annenle şok geçirdi nasıl verdiğini sorduk hemen Dukan diyeti yaptığını söyledi bizde bizde hemen koşarak Dukan diyetinin kitabını aldık annemle birlikte Dukan diyetinin kitabını önce hemen başlamak istediğim için Çünkü zaten kilo vermeye karar verince hemen başlamanız gerekiyor Yarın öbür gün maçlarını falan dediğiniz ama olmuyor kesinlikle hemen başlamadık etmeniz lazım vizenizi verin Emin izle aldım ve kararlı olmak çok önemli ben çok kararlıydım ve istikrarını da devam ettirdim bu kadar müsaitsin yine neyse Dukan diyetini okudum öğrendim nasıl olduğunu hemen başladın diyeti Dukan diyetini Birazcıkta araştır satışında diyeti anlatmam uzun sürebilir mi Öz geçeyim dukan diyetin ilk bir hafta civarında full protein yiyorsunuz ne ekmek yiyorsunuz ne sebze yiyorsunuz full protein onun yulaf kepeği diye bir oğlum var özel bir onu onunla tarifeler yapabiliyorsunuz ama her gün odyolog yapayım lan bir kaşık yemek zorundasınız diyordun üzerinde olsun sütle birlikte olsun Her neyse yani nasıl yersiniz bilmem ama bir kaşık yemek zorundasınız her gün Ee neyse ben yapıyordum bu diyeti ile bir haftada 4 kilo falan vermiştim zaten hızlı aldığım için yani Amerika'ya gidip aldım Hızlı bir şekilde aldım ve Hani yeni gelmiştim yeni almıştım ki orada yerleşmişti vücudumu çok hızlı bir şekilde verdim 4 kilo verdim Bu diyete başlar başlamaz bile vermem biri daha da çok gaza getirdi daha da çok isteklendirici kilo vermeye ve diyete devam ettim bir bir buçuk ay devam ettim diye Tepe 13 lira civarında bir kilo verdim 8 kilo yeni okul başladığında bütün arkadaş beni ne kadar kilo verdim falan söylüyorlardı

 Okul devam ederken ben yine kilo aldım hani orada yine yemeye başladım arkadaşlarıyla birlikte Çok Fena Ağlıyor yine 62 63 civarına çıktım ve yine kilo vermek istedim Bir de o zamanlar birine hoşlanıyordum şimdi o beni beğenmiyor işte kiloluyum diye veya meyve falan diye triplere giriyor başımı şu anda izni zaten çok yüksektir çok yakın arkadaşım eğer kilolu olduğum için beni beğenmiyor diye düşünerekten eve Diyet yapmam gerektiğini düşündüğüm tekrardan Ebediyete başladın yine Dukan diyetine başladım tekrardan Dükkanı yaptım Bir buçuk ay falan Dukan yaptın mı yine bir 10 kilo verdim 52 kilo civarında düştüm Yazın başında 52 kiloydum sonra Muzaffer Kuşhan diyeti diye bir diyet duydum Çünkü benim kilo vermem çok zorlaştı o dönemlerin en kilolu Çünkü ne kadar azalt keyif aldığımız ne kadar azalırsa kilo vermenizde o kadar zorlaşıyor herhalde kilo vermem zorlaşacak ben de yeni diyetler araştırmaya başladım ki detokslar falan neredeyse Muzaffer Kuşhan diyeti Ne başladı Bu diyet çok ağır bir diyet yani Aslında sizin önermiyorum Ama benimki çok etkiledi beni sallayan birisi bu 72 kilodan 73 kilodan 48 kiloya düştüm var ya da 48 kiloya Muzaffer Kuşhan diyeti ile düştüm ne yiyordum işte Sabah bir simit 100 yüklü Peynir ekmek diyordum yanında bir dilim öğlen 2 haşlanmış tavuktan Köfte falan yiyordun Evet çok zor bir diyet Ama gerçekten 48 kiloya düşmemin sağlığınız benim ve o zamanlar çok memnundum için ondan Ama ne kadar zayıf olduğum altında fark etmiyor çok zayıf olduğunu şöyle fark ettim bazen yolda yürürken insanlığa iki saate kadar da istedikleri bile oluyordu yani o derece zayıftım evet Neyse en sonunda 48 kiloya düştüm Bu diyetle birlikte o zamanlar biraz işte bir 64 boyundaki 8 kiloydum az olduğunu ben de biliyorum yine de beğeniyordum yani o zaman kendime

Ha bu arada spor konusuna gelirsek kesinlikle Diyet yaparken spor yapmanızı öneriyorum Çünkü ben hiç kilo verdiğini daha ilk 10 kilo verdiği zaman spor yapmıyordum bir gerçekten göbeğimi tutup çektiğin zaman göbeğimi uzadığını bile görüyordum yani ve sonra direkt diye şey Spora başladım günde 13 kilometre koştuğumu biliyorum o derece bir Spora başladım ve sporla vücudunu toparladım ve sporun gerçekten önemli olduğunu düşünüyorum siz değer diye çıkacaksanız sporla birlikte yapmamız daha ne diyorum Şu an 51 52 kilo civarında yine memnun değilim vücudundan hiçbir zaman memnun olmadın ama bir şekilde toparlamaya çalışıyorum spor yapıyorum Spora devam ediyoruz spor yapıyorum arada dikkat ediyorum ki Zamanla Hep yaparsanız kilomuzu korumak Kesinlikle unutma yapabilirsiniz

Hamilelik belirtileri nelerdir?

Gebelikte yumurtlama esnasında döllenmeden itibaren başlar ve esasında bu dönemde vücuttaki hormonların artışı ile beraber gebelik belirtileri de ortaya çıkmaya başlar.

İlk başta göğüslerde dolgunluk, vücutta ağırlık hissi, bazen döllenme sonrasında ortaya çıkan beslenen bebeğin rahme yerleşmesi sırasında ortaya çıkan kanamadır. Daha sonra ilk adet gecikmesi en önemli belirtisidir hamileliğin. Artan hormanlarla bağırsaklarda ki tembellik, bulantı ve baş ağrısı gibi belirtiler de ortaya çıkabilir.

Hamilelik belirtileri tabi kişiden kişiye çok değişiklik gösterebilir ve bazen kişi sanki normal düzeninde gidiyormuş gibi hiç belirti olmadan da gebe kalmış olabilir.

Özellikle adet düzensizlikleri olan bir kişi ise veya bu yerleşme kanaması olduysa gebelik atlanabilir ve ileri haftalara kadar ulaşabilir.